Er eggeskall virkelig bra for leddene dine? Hva vitenskapen sier

Hva inneholder egentlig eggeskallet?

Eggeskall består hovedsakelig av kalsium i form av kalsiumkarbonat. De inneholder også små mengder magnesium, fosfor og andre mineraler.

Membranen inni skallet er av spesiell interesse for forskere. Noen studier tyder på at den naturlig inneholder:

• Kollagen
• Glukosamin
• Kondroitin
• Ulike aminosyrer

Disse stoffene er kjent for å bidra til å opprettholde ledhelse.

Er de vitenskapelige bevisene tilstrekkelige?

Noe foreløpig forskning har observert positive effekter av eggeskallmembran hos personer som lider av mild til moderat leddsmerter.

Men:

• Resultatene er fortsatt begrensede.
• De tilgjengelige studiene lar oss ikke konkludere med at eggeskall er en effektiv behandling for slitasjegikt.
• Helsemyndighetene anbefaler ikke eggeskall som en medisinsk løsning for knesmerter.

Med andre ord bør ikke eggeskall presenteres som en garantert kur eller et alternativ til behandlinger foreskrevet av helsepersonell.