Smerte eller nummenhet som sprer seg utover brystet.
Hjerterelatert ubehag forblir ikke alltid på ett sted. Det kan spre seg til andre områder av overkroppen.
Vanlige steder inkluderer
• Venstre arm eller skulder
• Kjeve eller nakke
• Øvre del av ryggen
• Mageområdet
Jo flere områder som er involvert, spesielt når det kombineres med ubehag i brystet, desto mer alvorlig bør dette mønsteret tas.
Kvalme eller oppkast uten klar årsak.
Magesyke virker kanskje ikke relatert til hjertet, men studier viser at dette symptomet er spesielt vanlig hos kvinner som opplever hjertehendelser.
Hjertet og fordøyelsessystemet deler nervebaner. Når hjertet er under belastning, kan disse nervene utløse kvalme, oppkast eller plutselig tap av appetitt.
Svimmelhet eller ørhet
Når hjertet ikke kan pumpe effektivt, når mindre oksygen hjernen. Dette kan forårsake svimmelhet, svakhet eller en følelse av at du kan besvime.
Dette symptomet blir spesielt bekymringsfullt når det oppstår sammen med ubehag i brystet, kortpustethet eller svette.
Kaldsvette som oppstår plutselig
Å bryte ut i kald, klam svette uten fysisk anstrengelse er et klassisk rødt flagg. Kroppens stressrespons aktiveres under et hjerteinfarkt, noe som fører til plutselig svetting og blek hud.
Mange beskriver det som å føle seg gjennomvåt uten noen klar grunn.
En plutselig bølge av angst eller uro.
Dette er et av de mest misforståtte tegnene. Noen rapporterer en sterk følelse av angst, frykt eller forestående undergang rett før eller under et hjerteinfarkt.
Selv om angst kan ha mange årsaker, bør den ikke ignoreres når den plutselig oppstår sammen med fysiske symptomer.
Kortpustethet i hvile eller ved mild aktivitet.
Pustevansker kan oppstå med eller uten brystsmerter. Det kan føles som om du ikke får nok luft eller at pusten krever mer anstrengelse enn vanlig.
Dette skjer når blodstrømmen kommer tilbake til lungene fordi hjertet sliter med å pumpe effektivt.
Men å gjenkjenne symptomer er bare en del av bildet.
De skjulte risikofaktorene som i det stille øker risikoen for hjerteinfarkt
Det er avgjørende å kjenne til varseltegnene, men forebygging begynner lenge før symptomene oppstår. Mange hjerteinfarkt er knyttet til underliggende risikofaktorer som kan overvåkes og håndteres over tid.
Forhøyede blodsukkernivåer
Du trenger ikke å ha diabetes for å være i faresonen. Selv mildt forhøyet fastende blodsukker kan skade blodårene over tid.
Studier viser at gjennomgående høye glukosenivåer bidrar til betennelse og plakkoppbygging i arteriene, noe som innsnevrer banene som forsyner hjertet.
Høyt blodtrykk som ikke kontrolleres
Blodtrykket gjenspeiler kraften blodet presser mot arterieveggene. Når denne kraften forblir høy i årevis, svekker den og skader arteriene.
Ideelle avlesninger er nær 120 over 80, men mange er ikke klar over at tallene deres er høyere fordi høyt blodtrykk ofte ikke har noen symptomer.
Kronisk betennelse i kroppen
Betennelse spiller en viktig rolle i hjertesykdom. Overflødig kroppsfett, spesielt rundt magen, frigjør betennelsesstoffer som påvirker blodårene.
Markører som høysensitivt C-reaktivt protein brukes ofte i forskning for å vurdere kardiovaskulær risiko.
Ubalansert kolesterol og triglyserider
Kolesterol er viktig for kroppen, men ubalanse er viktig. Høye nivåer av LDL-kolesterol bidrar til plakkdannelse, mens HDL-kolesterol bidrar til å fjerne overflødig fett fra blodet.
Triglyserider, en annen type blodfett, er også viktige. Forhøyede nivåer er sterkt knyttet til kardiovaskulær risiko.
Ubalanse i skjoldbruskkjertelhormoner
Skjoldbruskkjertelen regulerer stoffskifte, hjertefrekvens og energiforbruk. Når nivåene av skjoldbruskkjertelhormoner er for høye eller for lave, kan de forstyrre blodtrykk, kolesterolnivåer og hjerterytme.
Endokrinologisk forskning fremhever konsekvent skjoldbruskkjertelen som en viktig faktor for kardiovaskulær helse.
En stillesittende livsstil fortsetter på neste side.
«Klikk her for å se mer»
