Etter 70 år vil denne vanlige feilen ødelegge sirkulasjonen din.

1. Langvarig sitting eller sengsligging.
   Fysisk inaktivitet reduserer blodsirkulasjonen, spesielt i bena. Dette kan føre til hevelse, åreknuter og i mer alvorlige tilfeller dyp venetrombose.
2. Utilstrekkelig væskeinntak.
   Mange eldre føler seg mindre tørste, men det betyr ikke at de trenger mindre vann. Dehydrering fører til fortykning av blodet, noe som gjør sirkulasjonen vanskeligere og øker risikoen for blodpropp.
3. Bruk av klær som er for stramme.
   Bukser, strømper eller belter som er for stramme kan komprimere venene, spesielt i bena og magen, og dermed redusere blodstrømmen.
4. Høyt blodtrykk

Les mer på neste side >>