Den er stille, men ødeleggende. Hvis den ikke kontrolleres, kan den skade blodårene og svekke sirkulasjonssystemet alvorlig.
- Mangel på tilstrekkelige
antioksidanter: Et kosthold med lite frukt, grønnsaker og sunt fett kan fremme betennelse og åreforkalkning. - Ikke beveg føttene og bena mens du sitter.
Selv mens du sitter, er det viktig å gjøre små sirkelbevegelser med føttene eller strekke bena for å stimulere blodsirkulasjonen.
Tegn på sirkulasjonsforstyrrelse
- Prikking eller nummenhet i hender og føtter
- Hevelse i anklene eller bena
- Ofte kalde hender eller føtter
- Nattekramper
- Tretthet uten noen åpenbar grunn
- Sår som tar tid å gro
Å være oppmerksom på disse symptomene vil tillate deg å iverksette tiltak i tide.
