Etter en av de mest krevende periodene i sitt liv har Kate Middleton, prinsessen av Wales, valgt å gjøre flere endringer i hverdagen. Etter kreftdiagnosen i 2024 og den påfølgende behandlingen har hun gradvis vendt tilbake til offentlige oppdrag, men hun har også fortalt at sykdommen har endret måten hun tenker på når det gjelder helse og livsstil.
En av de mest omtalte endringene handler om kostholdet. Under et offentlig besøk tidligere i år fortalte Kate at hun nesten har sluttet å drikke alkohol etter sykdomsforløpet. Uttalelsen fikk stor oppmerksomhet fordi det var første gang hun selv snakket så åpent om hvordan kreften har påvirket hverdagsvanene hennes.
En ny hverdag etter kreftbehandlingen
Da Kate offentliggjorde kreftdiagnosen i mars 2024, skapte nyheten overskrifter over hele verden. Hun gjennomgikk forebyggende cellegiftbehandling og trakk seg midlertidig tilbake fra offentlige oppgaver for å fokusere på helsen og familien.
I januar 2025 kunne hun fortelle at sykdommen var i remisjon. Selv om behandlingen var avsluttet, beskrev hun tiden etterpå som en prosess med å finne en «ny normal».
Ifølge Kate har erfaringen gjort henne mer bevisst på hvordan små valg i hverdagen kan bidra til bedre helse.
Drikken hun valgte å kutte ned på
Under et besøk ved en restaurant og bryggeri ble Kate spurt om egne vaner. Hun svarte at hun ikke drikker mye alkohol lenger, og at dette er en bevisst endring etter sykdommen.
Hun understreket ikke at alkohol var årsaken til sykdommen, men forklarte at hun ønsker å ta vare på kroppen på best mulig måte etter behandlingen.
Eksperter peker samtidig på at forskning viser en sammenheng mellom alkohol og økt risiko for flere kreftformer. Derfor anbefaler mange helsemyndigheter å begrense alkoholinntaket, særlig for personer som har vært gjennom kreftbehandling.
Et mer bevisst kosthold
Selv om Kensington Palace ikke har offentliggjort noen detaljert diett, har flere britiske medier beskrevet at Kate legger større vekt på:
- ferske grønnsaker
- frukt
- magre proteinkilder
- fullkornsprodukter
- godt med væske
Målet ser ikke ut til å være en streng diett, men et balansert kosthold som støtter restitusjon og generell helse.
Resten er på neste side
