Mediter og spør: «Hva motsetter jeg meg akkurat nå?»
Oppdag mer
Hjertehelsemonitorer
Helsecoachingprogrammer
Skjærebrett
Gjør jordingsøvelser (som å gå barbeint eller visualisere røtter fra føttene dine).
Skriv journal om frykt rundt fremgang, forandring eller avgjørelser.
Prøv forsiktige strekkbevegelser på beina mens du puster dypt for å «frigjøre» lagret spenning.
