13 feil med sitronvann som i stillhet stjeler fordelene

• Støtter hudens helse.
  Hydrering og vitamin C bidrar til normalt vedlikehold av kollagen.
• Kan forbedre jernopptaket.
  Vitamin C kan forbedre opptaket av ikke-hemjern fra matvarer.
• Tilbyr et skånsomt morgenritual.
  Rutinen alene kan forbedre konsistens og bevissthet.

Høres lovende ut, ikke sant? Men fordelene viser seg bare når vanen praktiseres riktig. La oss nå avdekke feilene.

De 13 vanligste feilene med sitronvann – og hvordan du fikser dem

Feil 1: Bruk av   sitronsaft på flaske

Flaskejuice inneholder ofte konserveringsmidler og mister næringsstoffer under bearbeiding. Ferske sitroner gir en mer komplett profil av naturlige forbindelser.

Fiks: Bruk ferskpresset sitron når det er mulig.

Men friskhet alene er ikke nok.

Feil 2: Drikker ufortynnet sitronsaft

Ren sitronsaft er svært sur. Den kan irritere mageslimhinnen og skade tannemaljen.

Løsning: Spe alltid med rikelig med vann. En sitronbåt eller en halv sitron per glass er vanligvis nok.

Føler du deg fortsatt ukomfortabel? Den neste feilen kan forklare det.

Feil 3: Drikker det iskaldt