Høyt blodsukker påvirker blodstrømmen og forsinker helbredelsesprosessen.
Hvis små kutt eller blemmer tar lang tid å gro, kan det være et varseltegn.

7. Tørr, sprukken hud

Diabetes kan påvirke svettekjertlene, noe som forårsaker alvorlig tørr, flassende eller sprukken hud på føttene.

8. Hevelse i føttene

Dårlig sirkulasjon og væskeretensjon – begge knyttet til diabetes – kan forårsake hevelse i føtter og ankler.

9. Hyppige fotkramper

Lav sirkulasjon eller nervedysfunksjon på grunn av høyt blodsukker kan utløse kramper, spesielt om natten.

10. Mørk hud rundt anklene

En tilstand som kalles  acanthosis nigricans , ofte knyttet til insulinresistens, kan føre til at huden blir mørkere eller tykkere.

11. Endringer i neglefarge

Gulaktige eller sprø tånegler kan tyde på soppinfeksjoner, som er vanligere hos personer med forhøyet blodsukker.

12. Hårtap på føtter og tær

Redusert blodstrøm kan forårsake hårtap på underben, føtter og tær – ofte et tidlig varsel om sirkulasjon.

Hvorfor føttene dine avslører disse symptomene

• Føttene er lengst fra hjertet → mindre sirkulasjon

• Nervene i føttene er svært følsomme

• Diabetes påvirker blodårer, nerver og hud

• Fotsymptomer har en tendens til å oppstå tidlig, noen ganger  år  før diagnosen

Når du bør søke medisinsk råd

Hvis du opplever  to eller flere  av disse symptomene ofte, anbefales det å:

• Sjekk blodsukkeret ditt

• Rådfør deg med en lege

• Forbedre livsstilen og kostholdet ditt

• Overvåk fothelsen regelmessig

Tidlig oppdagelse kan forhindre komplikasjoner og beskytte din langsiktige helse.